jocccc 2.2 km Úszás 2017-11-25-n 11:00-kor

jocccc Úszás

2017.11.25 Szombat, 11:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:05:00

Távolság

2.2 km

Tempó

29:33 p/km (2.03 km/h)

Edzésleírás

400 bem.,
200 vegyes láb,
12x50 vegyes technika,
4x100 vegyes (1:30-44-44-44),
250 gyors teki (4.00),
250 gyors közepes (3:49),
100 levez.

MOM 25-ös, Orsival. sokat technikázgattunk, majd jövő hétvégére készülve úsztam egy 100 vegyest maxon, 1:30 lett, fejessel szerintem nem lehetetlen az 1:25-nek beírt nevezési időm. az edzés többi részét közepes tempóban.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:05:00	2.2	29:33	2.03	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Suunto Ambit 3 Sport

Speedo Endurance+

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.