Dani_2017 8.65 km Futás 2017-11-23-n 17:02-kor

Dani_2017 futás

2017.11.23 Csütörtök, 17:02:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:35:28

Távolság

8.65 km

Tempó

04:06 p/km (14.63 km/h)

Edzésleírás

Ma ismét résztáv volt! Mai etap: 2.40 km bemelegítő, ismételten szokásos nagy BEAC körön. Ez, illetve a megszokott nyújtás után jött a legjobb rész. 20×300m volt. Pihenő nélkül. Vagyis volt minden 300m után 45mp pihenönk, csakúgy, mint a keddi edzésen. 600m levezető volt. Élvezhető és jó volt, mint kedden! Jajj, kedden aza szemerkélő eső annyira feelinges volt

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:35:28	8.65	04:06	14.63		0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.