Edzésleírás
Mai résztáv edzés: 2.43 szokásos bemelegítő kör a navy BEAC körön. Azután nyujtás természetesen, utána; 21×200m. 7db 200m után volt egy pihenő kör, ami ez esetben séta volt nálunk. Levezetőnek volt 800m laza kocogás.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:27:59 | 7.33 | 03:49 | 15.72 | 0 | 0 | 0 |