Edzésleírás
Apácából Botanikus (12 szerpentin) és vissza első km-ek 5:10. 3. km 5:20, aztán 5:05 körül a szerpentinen, 6. km FairBioon, 7. km-től 5:00 alatti tempó! Jó a tempó!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:13:55 | 14.7 | 05:02 | 11.93 | 0 | 0 | 0 | 0 |