plezerm futás

2017.11.23 Csütörtök, 17:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:11:00

Távolság

14.1 km

Tempó

05:02 p/km (11.92 km/h)

Edzésleírás

Ligetben

1 kör bemelegítés utána iramjáték 9x(4 perc tempó 1 perc laza), majd laza levezetés.

A tempó 4-4:20 közötti volt.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:11:00 14.1 05:02 11.92 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

zolle képe

zolle 2355 napja

Szép

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!