Deseda95 futás

2017.11.23 Csütörtök, 05:55:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:15:15

Távolság

14.2 km

Tempó

05:18 p/km (11.32 km/h)

Pulzus

Átlag
148
Minimum
0
Maximum
167

Edzésleírás

Ma ellustálkodtam az indulást, így a városból kiérve már tapasztalhattam a pirkadat fényeit. A Desedához érve már lehetett gyönyörködni a helyeklnt fodrozódo vízzfelületben. A vadkacsák vidáman lubickoltak a part közelében. A horgász isnmerősök már áztattak, bíztak a szerencsében. Ahogy kivilágosodott az égbolton nem mindennapi jelenséget figyelhettem meg. Az elhúzott repülők csíkjai különboző alakzatokat rajzoltak (kereszt, párhuzamos) amelyek a széltől mozogtak oldalra, miközben oszlottak el. Természetesen ezt a felkelő Nap fénye vörösesd árnyalattal festette be. A városban már nagy nyüzi volt. A mozgás jól esett.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:15:15 14.2 05:18 11.32 0 0 167 148
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Csaba43 képe

Csaba43 2354 napja

Egészségedre Gyuri!!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!