KochNorbi 28 km Futás 2017-11-12-n 14:00-kor

KochNorbi futás

2017.11.12 Vasárnap, 14:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:40:00

Távolság

28 km Szint: 400 m

Tempó

05:43 p/km (10.50 km/h)

Pulzus

Átlag

139

Minimum

Maximum

Edzésleírás

Hunyadi- HHH - BEAC

laza kezdés után HHH felfelét megnyomtam, lehagytam egy bringást :) hegyen már lazábban,

rakparton még 3km fokozót beleraktam, utso 2 levezetés

kemény felfelé után 14-15 körül kicsit megrogytam, de pár km után rendezödőtt, végére tempónövelés jól esett, de elégé elfáradtam

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:40:00	28	05:43	10.50	0	0	0	139

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.