Edzésleírás
F3 padon. 1-3 km: 4:48
4-7 km: 4:57
8-10. km: 5:05
12. km: 4:41
25. percnél ettem egy FairBioon gélt. Segített a nagy fáradtságban (mert fáradt voltam, este gyorsat futottam és szaunáztam is)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:59:22 | 12 | 04:57 | 12.13 | 0 | 0 | 0 | 0 |