gyuzo 12 km Futás 2017-11-03-n 16:20-kor

gyuzo futás

2017.11.03 Péntek, 16:20:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

12 km

Tempó

05:00 p/km (12.00 km/h)

Edzésleírás

Dáviddal Vaskút első házikóig. Beszélgetős tempóval. Pici izomlázzal kezdtem, ami az előző futásból maradt.

Új cipellő felavatása. Bal lábnál semmi panasz a jobbnál a sarok belső része kicsit furcsa volt és a lábfej első részén is a középső lábujjaknál kicsit keményebb érzés észlelhető, viszont nem csinált vízhólyagokat és eléggé kényelmesnek hat, reméléem hosszútávon is beválik.

Fincsi volt.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:00	12	05:00	12.00	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Adidas Supernova ST

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.