Tündüs 7.17 km Futás 2017-10-30-n 08:00-kor

Tündüs futás

2017.10.30 Hétfő, 08:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:45:16

Távolság

7.17 km

Tempó

06:19 p/km (9.50 km/h)

Edzésleírás

Szóval itten az első.

BSZM felkészülés indul.

Mostantól folyton éhes, folyton álmos, folyton fázik.

Idén is eltolom a hosszúkaz szombat vasárnapra, de lehetséges az éjszakás heti szombatot ki is hagyom, ez mostanában mindig rosszul sült el, nem fogom erőltetni, nem ezen a háromheti alkalmon fog múlni a teljesítés.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:45:16	7.17	06:19	9.50	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

5 hozzászólás

csicsi75 2377 napja

Csazlakozom :)

torolt_13650 2378 napja

Hű, mély főhajtás és tisztelet! Legyen minden úgy, ahogy eltervezed:)

Sneci-ke 2379 napja

az éhest nem értem....

hát akkor vágjunk bele :-)

holovacz 2379 napja

Sérülésmentes felkészülést! :)

RunKa 2379 napja

Egs, jól beszélsz :) Szintén, mint idén, vagy lesz módosítás? Mármint a versenyben.

Felszerelések

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.