Edzésleírás
Belvárosi 2 km-es körömön közepes tempó a heti 62,5 km után a 70 átlépése olt a cél. Vastagon felöltözve, FairX izoval. 4:59-es átlagot hoztam.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:49:50 | 10 | 04:59 | 12.04 | 0 | 0 | 0 | 0 |