xocai.lajos 21.1 km Futás 2017-10-25-n 09:30-kor

xocai.lajos futás

2017.10.25 Szerda, 09:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:47:28

Távolság

21.1 km

Tempó

05:06 p/km (11.78 km/h)

Edzésleírás

Apácából Botanikus kertbe és vissza. Ott 20 szerpentin.

FairBioon teszt: 1-5. kör: 20:54, 6-10. kör: 20:52. Itt Fairbioon gél, 11-15. kör: 19:58, 16-20. kör: 20:16. (5 kör 4 km). Megint érezhető tempóváltás volt a gél fogyasztása után... Ragyogó napsütés, hideg 6-10 fok közti idő. Jól felöltötztem...

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:47:28	21.1	05:06	11.78	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.