Deseda95 futás

2017.10.24 Kedd, 04:57:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:14:21

Távolság

14.27 km

Tempó

05:13 p/km (11.52 km/h)

Edzésleírás

Megvártam az utolsó esőt adó felhők elvonulását, illetve megkezdtem az óraállítás miatti folymatos átállást. Az alacsonyan száguldozó felhők jól visszaverték a város fényeit, így vidáman haladhattam, bár két esetben is gáncsot vetettek a lehullott galyag, de megúsztam. Az aszfaltot falevélpaplan borítja, ami kellemes a talpnak. Az erős szél távoltartást rendelt el a horgászoknak, üres volt a part, az út, természetesen tiszta a levegő. A Deseda hullámai nagy robajjal csapdosták a partot, a kikötőben a csónak láncai adták éjszakai zenét. Mindezek ellenére nem volt hideg, csak a szél próbált beférkőzni a ruha alá, kevés sikerrel. A városba visszaérve már rendesen beindult az élet, piros lámpa állta az utamat, amit kicseleztem. A mozgás jól esett, eredményes napot Sporttársak!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:14:21 14.27 05:13 11.52 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!