pécsi 13.04 km Futás 2017-10-19-n 17:45-kor

pécsi futás

2017.10.19 Csütörtök, 17:45:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:02:46

Távolság

13.04 km

Tempó

04:49 p/km (12.47 km/h)

Edzésleírás

A vasárnapi maraton után ez volt az első futás. Elég szar verseny után ami lassúra sikerült, kicsit meglepő, hogy hétfőre ilyen brutális izomlázam lett. (talán még egyik után sem lett ilyen brutál izomláz) csütörtökön még mindig bennem volt az izomláz.

Ílyen előzményekkel csak kellemes beszélgetős futást terveztem, ami szó szerint az lett, mert találkoztam egy ismerőssel, és kb 5km-t együtt futottunk beszélgetve

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:02:46	13.04	04:49	12.47	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.