Deseda95 futás

2017.10.18 Szerda, 04:21:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:16:34

Távolság

15.02 km

Tempó

05:06 p/km (11.77 km/h)

Pulzus

Átlag
153
Minimum
0
Maximum
167

Edzésleírás

A tegnapinál is kellemesebb hőmérséklet fogadott induláskor. A Szent Imre utca végén egy futó tünt fel, felém közeledett. A jó LED-es világításnak köszönhetően  a feltevésem beigazolódott Pisti lepett meg. Innen együtt haladtunk a nagy fene ködben a FILK-ig, miközben jót témáztunk a hétvégéről, valamint minden egyébről. Egy motoros horgászon kívül más zavaró nem volt. Tegnapi fűnyírás köben azon gondolkodtam, a reggeli edzésen miként jelentkezik a fáradtság. A páros edzésre áthangolódva ezen közönséges gondolatok távol maradtak, vidáman koptattuk a kiliket. A Kodály iskolánál visszafordultam, irány a pékség. A mai nap kellemes meglepetéssel és egy jó hangultú edzéssel kezdődött, amit Pistinek köszönök, jöhet a folytatás. Egészségünkre Spori az edzés! 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:16:34 15.02 05:06 11.77 0 0 167 153
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

kopi60 képe

kopi60 2396 napja

nagyon szép munka..

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!