Edzésleírás
gimnasztika, majd köredzés jelleggel 2 kör: csípőemelés, csípőemelés lábemeléssel, fekvő, vádli, hát, has. végén nyújtás, derékmobilizáció
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:25:00 | 1.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |