Edzésleírás
WB rekortánon közepes tempójú első 8 km tán az utolsó 4-et jól megnyomtam. Azutolsó 1200 m-es körrt 5:21 alatt tettem meg...
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:58:01 | 12 | 04:50 | 12.41 | 0 | 0 | 0 | 0 |