marky 28 km Túra 2017-10-07-n 09:00-kor

marky túra

2017.10.07 Szombat, 09:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

05:50:00

Távolság

28 km

Tempó

12:30 p/km (4.80 km/h)

Edzésleírás

Dénessel kiHéveztünk SaintAndrewra.
Ott bekúrtunk egy tüskét fejenként és indult a LOST in Pilis tour :)))
Kő-hegy - Lajos forrás....na itt nem találtuk a sárgát...elmentünk le-fel-jobra-balra :))) jó nagy kavarással feljutottunk Dobogókőre, de már 13h elmúlt ezért egy korsó/fő beszívása után lebuszoztunk a pomázi Hévhez és haza :))))

Amúgy ebből a 28-ből 10 km-ert futottuk

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
05:50:00	28	12:30	4.80	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.