MecserineOM futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
02:12:03Távolság
15.32 km Szint: 804 mTempó
08:37 p/km (6.96 km/h)Edzésleírás
VADLÁN ULTRA TRAIL :) Életem első terepfutó versenye, ahol a cél önmagam legyőzése volt. Még soha nem futottam úgy, hogy terepen egy ilyen hosszú futás után még délutánra is összeszedjem magam és nyomjak még egy 7,5 km-es távot szintén terepen. Ez a szakasz nagy kedvenc volt, már a pályabejáráson kinéztem magamnak. Itt sikeresen kombináltam az erdőfóbia és a tériszony leküzdését, úgyhogy nekem többszörösen is sikerült magamat legyúzni és túllépnem félelmeken fóbiákon. Sok minden köszönhetek ennek a versenynek, soha nem fogom elfelejteni!
Útvonalad térképen
Szintemelkedés 804 m
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:10:17 | 1 | 10:17 | 5.83 | 68 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:10:42 | 1 | 10:42 | 5.61 | 54 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:08:54 | 1 | 08:54 | 6.74 | 85 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:09:03 | 1 | 09:03 | 6.63 | 79 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:11:09 | 1 | 11:09 | 5.38 | 94 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:09:10 | 1 | 09:10 | 6.55 | 79 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:07:29 | 1 | 07:29 | 8.02 | 43 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:10:36 | 1 | 10:36 | 5.66 | 79 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:11:50 | 1 | 11:50 | 5.07 | 72 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:08:11 | 1 | 08:11 | 7.33 | 52 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:07:27 | 1 | 07:27 | 8.05 | 29 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:59 | 1 | 06:59 | 8.59 | 14 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:49 | 1 | 05:49 | 10.32 | 9 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:26 | 1 | 06:26 | 9.33 | 16 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:05 | 1 | 06:05 | 9.86 | 27 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:56 | 0.32 | 06:03 | 9.93 | 5 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
