szpeti 11.5 km Futás 2017-09-26-n 10:30-kor

szpeti futás

2017.09.26 Kedd, 10:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:01:00

Távolság

11.5 km Szint: 30 m

Tempó

05:18 p/km (11.31 km/h)

Pulzus

Átlag

140

Minimum

Maximum

162

Edzésleírás

10perc könnyed pulzusemelés 123bpm ig, 10 perc 135-140bpm pulzus

30 perc 4.30-5.00 min/km közti tempofutas 10 perc levezetes 5.30-600 minkm

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:01:00	11.5	05:18	11.31	30	76	162	140

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.