Sövi futás

2017.10.21 Szombat, 11:15:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

01:14:30

Távolság

11.23 km

Tempó

06:38 p/km (9.04 km/h)

Edzésleírás

Körmenden úgy, hogy a végén egy 34-es alakzatot adjon ki a térképen, mert a 34. szülinapom van ma :)
Egyébként meg a virtualfutok.hu 56-os emlékfutása keretében
Pinyóval

Vasútmellék-Legény u. kereszteződés - Mátyás kir. u. vasútátkelő - Hubertus - Gőzmalom - Hubertus - Taverna - Rába töltés - töltésen Alsóberki focipályáig - vissza ugyanúgy Taverna - Elixir - Deák F.-Alkotás u. sarok - Vasútállmás - Hunor - Korona - Rampa - Korona - Anorka - Korona - Rampa
Nem is gondoltam, hogy Körmenden ilyen pontosan le lehet írni az útvonalamat kocsmák neveivel :D

Kényelmes, beszélgetős tempóban. Jól éreztem magam közben nagyon, minden rendben volt, bár még soha nem futottam ilyen hosszút.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:20:00 12 06:40 9.00 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!