gyuzo 2 km Túra 2017-09-23-n 00:00-kor

gyuzo túra

2017.09.23 Szombat, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:20:00

Távolság

2 km

Tempó

40:00 p/km (1.50 km/h)

Edzésleírás

Badacsonyi túra (kikötőből Kisfaludy kilátóig és vissza), a frissítő pontokon fokozott folyadékvbevitel, folyamatos szénhidrátfeltöltéssel, némi fehérjével és zsírral kiegészítve. Szinte csak gyümölcs lilahagymás zsírosdeszkával!!!

A táv és az idő tisztán a zergeb.szó szakasz kezdetétől a végéig (asztfalt végétől és vissza) tippelt mennyiség.

Kis családdal az első túrának nevezhető kiruccanás.

Mindenkinek tetszett, úgyhogy folyt köv és ismétlés kötelező.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:20:00	2	40:00	1.50	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.