Edzésleírás
1,5 hónap kényszerpihenő után végre futottam, nagyon klassz volt :-)
Még nem 100%-os a lában, ezért kímélő üzemmódban futottam, nagyon lassan és óvatosan.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:35:49 | 5 | 07:10 | 8.38 | 0 | 0 | 168 | 153 |