Edzésleírás
Nagyon jó kis edzés volt :-)
3 km gyors bójával (1.05 alatt), utána a párommal és Csecsoe-vel 2 x 200 gyors, a végén 100 m levezetés.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:14:50 | 3.5 | 21:23 | 2.81 | 0 | 153 | 136 |
csecsoe 5283 napja