Edzésleírás
Esti futás. Közepes tempóval, pulzus tervezett tartomány: 116-121. Emelkedőket erősebben megfutni. 5 kör.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:17:30 | 13.02 | 05:57 | 10.08 | 0 | 0 | 0 |