Edzésleírás
Life1 padon dinamikus edzés, az utolsó 3 km emelkedett tempóval, 13-13,5 még 15-tel is futottam 600 métert.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:47:05 | 10 | 04:43 | 12.74 | 0 | 0 | 0 | 0 |