zolle futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:22:10Távolság
14 kmTempó
05:52 p/km (10.22 km/h)Edzésleírás
Ki a szigetre az árpád hídig 26:31;
kis nyújtás 4:00;
vissza a Margithídhoz, km 0-hoz, lendületesek 11:32;
6x500, 2' kocogással, 3000-ig (1:51; 1:46; 1:46; 1:46; 1:46; 1:50);
3000-től lendületesek 3/3, 2/2 13:42;
Vissza 9:47
- a lábaim még mindig fáradtak
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:22:10 | 14 | 05:52 | 10.22 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
