levix futás

2009.11.24 Kedd, 16:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:03:00

Távolság

15 km

Tempó

04:12 p/km (14.29 km/h)

Edzésleírás

4kili bemelegités 6x1000 (400temposan 200 laza 400 temposan)3,45-ös ezrek jöttek ki 2,30 perc lazával köztük.4 kili levezetés.Mendegélt valahogy.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:03:00 15 04:12 14.29 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!