Edzésleírás

Hűvöskés időben indultunk el, nagyon lassú tempót terveztem, sikerült is. Volt benne tabáni lépcsőzés (14x11 db lépcsőfok).

Kicsit túlöltöztem, de szerencsére egy réteg ruhát le tudtam dobni a találkozási pontnál, amit aztán nyugodtan ott is hagyhattam. Így egy vékony, hosszú ujjú technikai felsőben+ egy széldzsekiben mentem. Alul a vastag cicanadrág volt rajtam. Nem röhögünk a cicanadrág kifejezésen! Mindenki ilyet használ...

Cipő: Adidas cushion (zöld-szürke)

Három kilivel a vége előtt beállt a jobb vádlim a térdem alatt. Azzal nem foglalkoztam.

Az utsó egy kilire a jobb bokám picit elkezdett fájni, de nem volt vészes. Inkább a visszatérő gyomorsav zavart megint, pedig ma csak egy joghurtot, két szelet lekváros kenyeret, meg egy jóreggelt kekszet ettem. Legközelebb viszek valami savlekötőt, vagy meghánytatom magam menet közben.