hadzsi futás

2017.08.19 Szombat, 07:15:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:50

Távolság

12 km

Tempó

05:04 p/km (11.84 km/h)

Edzésleírás

Kis bemelegítés, kis levezetés, közte meg 7-szer 500 fel (4:20) 150 kocogás, 500 le (3:50) 200 kocogás. Kicsit remegett a lábam a végére...

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:00:50 12 05:04 11.84 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Asics Neon