solkima 15.9 km Futás 2009-11-21-n 12:19-kor

solkima futás

2009.11.21 Szombat, 12:19:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:57:30

Távolság

15.9 km Szint: 500 m

Tempó

07:23 p/km (8.12 km/h)

Edzésleírás

Otthonról fel a Kevély-nyeregbe. Onnan a Kis-Kevélyre (először, mióta járom a hegyeket), majd tovább le az OKT Csobánka melleti szakaszáig. Vissza ugyanúgy a nyeregbe, majd fel a Nagy-Kevélyre, tovább az Ezüsthegyre és végül le a Pojánán keresztül haza. Igaz sűrű köd volt, de így is sejthető, hogy gyönyörű kilátás nyílhat a Kis-Kevélyről is. A jelzetlen utat kevesen használhatják. Vadregényes, technikás, meredek. Érdemes kipróbálni. Élmény.
Útvonal

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:57:30	15.9	07:23	8.12	500	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

atom 5288 napja

Nagyon jó kis túrákat tettél a hétvégén, gratulálok! És köszi a Kis-kevély ötletet, én se voltam még azon a csúcson soha, csak mindig gondolkoztam, hogy fel kellene deríteni. Egyszer sorra kerítem.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.