Deseda95 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:09:38Távolság
12.44 kmTempó
05:36 p/km (10.72 km/h)Pulzus
Átlag
136
Minimum
0
Maximum
153
Edzésleírás
Kutya harapást, szőrével lehetene a mai edzés mottója. A városból kiérve a holdfény volt a domináns, amelíyet a pirkadat váltott fel. A jégcsarnokig elkészült a kerékőárút új aszfaltréteggel való beborítása, amelyen már sötétben is magabiztosan lehet majd haladni, köszönnöm az illetékesnek! A FILK-nél fordultam, mivel párom is le akarta tudni a napi adagját, de az unokákra is felügyelni kell. Valahogy jól is esett a rövidebb táv. A horgászok ma is kivonultak. Az égbolt kritály tiszta volt, K-i részen már vörösödött a felkelő Naptól. A mozgás jól esett, derűs napot Sporttársak!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:09:38 | 12.14 | 05:44 | 10.46 | 0 | 0 | 153 | 136 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
kopi60 2460 napja
szép edzés..egészségedre..