hadzsi futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
05:54:15Távolság
57.45 kmTempó
06:10 p/km (9.73 km/h)Edzésleírás
Korinthosz.hu, váltó. Ahhoz képest, amit idén, és tavaly beletettem a "zsákba" egészen tűrhetőt sikerült kivenni belőle. Az órám szerint még így is volt 13 perc, amit nem mozgással töltöttem, pedig a pontokon nem nagyon álltam meg, előtte ettem, hogy ott csak inni kelljen. Se vízhólyag, se vérhólyag nem lett, egy kis vérszem igen, úgyhogy egy 6 órás akciót még keresek idén...:-)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 05:54:15 | 57.45 | 06:10 | 9.73 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
6 hozzászólás
hadzsi 2483 napja
Köszi, Tomi!
Mit is beszéltünk meg az 1:3X:XX félmaratonra?
foxmulder 2483 napja
Hogy ehhez mennyire ott kell lenni nem csak lábbal, de agyban is. Respect!
hadzsi 2483 napja
A váltópontok 18,9-nél, és 23,55-nél voltak. A kerek 6 órát meg tudtam volna oldani, ha ácsorgok valahol 6 percet...:-)
zolle 2483 napja
Szép let! Gratula!
De miért is nem kerek 60 kili ill. kerek 6 óra?
Mert váltóban a 81-et így sikerült széttobni?
lieszdavid 2483 napja
Én is GRATULÁLOK Neked/Nektek!
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
tibcsi66 2482 napja
én is gratula
remélem, még leves is volt...