zolle futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:40:30Távolság
17 kmTempó
05:55 p/km (10.15 km/h)Edzésleírás
Kellemes időben, enyhe szellővel.
Ki a Honvéd pályára: 20:04;
Kis gimn., stb. 14:00;
16x500m, 2' rákocogással
(1:46; 1:49; 1:48; 1:46; 1:47;
1:46; 1:47; 1:45; 1:47; 1:47;
1:46; 1:46; 1:46; 1:46; 1:44; 1:44)
vissza 8:00
Az elején kicsit beállt a lábam, de utána nem volt vele gond, elmúlt.
Lehetett volna kicsit jobban 1:45 felé terelni, de féltem nem fogom bírni így egyedül.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:40:30 | 16 | 06:17 | 9.55 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
janosib 2483 napja
Szép kis tempó, még a végén mindenkit lenyomsz Podersdorfban :-))))