zolle 15 km Futás 2017-08-05-n 09:30-kor

zolle futás

2017.08.05 Szombat, 09:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:25:00

Távolság

15 km

Tempó

05:40 p/km (10.59 km/h)

Edzésleírás

Bringa utáni futás.

1 nagy és egy kicsi a maglódi határban.

ki 10:10;

nagy kör 48:48;

kis kör 17:39;

vissza 8:23;

Letícia "könyörgött", hogy hagy jöjjön velem a bringáján, Ő bírni fogja. Gyerek - persze hiába mondtam Neki, hogy nem fogja. ;-)

Persze az összes emelkedőn toltam. A végén még az enyhén is, mert sütött a nap és "teljesen" kikészült.

Persze én is, mert csak magamnak készítettem frissítőt, amit vele kellett megosztanom. :-)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:25:00	17	05:00	12.00	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

janosib 2477 napja

Hát ez így durva edzés volt ebben a melegben ;-)

foxmulder 2477 napja

Imádnivaló ez a kiscsaj!

(tudom, kibicnek semmi sem drága :-))

hadzsi 2477 napja

Nagyon szép kis családi edzést kerekítettetek belőle! És használd ki az időt! Pár év múlva Letícia fog tolni téged! :-)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.