Béla futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
03:52:32Távolság
42.2 kmTempó
05:31 p/km (10.89 km/h)Edzésleírás
8 x 5250 m-es kör + a befutó. Alsó háti rész beállva, minden lépés fájdalmas...nem volt egyszerű maraton. 30 perces körök az első 4(?), aztán valamivel fürgébb lettem, de csak arra figyeltem, legyen 11 órán belül és ne gyalogoljak bele...sikerült!
A derekam annyira fájt a végére, hogy a masszázsasztalról alig tudtam lekecmeregni:)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 03:52:32 | 42.2 | 05:31 | 10.89 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
