Sneci-ke futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:29:29Távolság
15 kmTempó
05:58 p/km (10.06 km/h)Edzésleírás
Elképesztő, de ma 14-en voltunk (8 csaj, 6 srác) + Kálmán bicajos mobil frissítőpontként.
A talipontig 5.45 körül, a közös futi 6-os, a végén 3 kilit Ritával felpörgettük 5.45-re. A FM-ra készülő lányok miatt ma a közös 10 helyett 12 lett.
A futás után kb 1 órás limonádés/CG-s tracccsparti.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:29:29 | 15 | 05:58 | 10.06 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
3 hozzászólás
Tündüs 2483 napja
na egészségetekre! De úgy tudom Te nem félmaratonra készülsz :)
Huszárlány 2484 napja
Szupercsapat!
Felszerelések
Hoka Kailua szürke-lila
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Ficsi 2481 napja
Szuper volt Erika a meleg ellenére is.:)