Fari bringázás
Sport
(verseny) Edzés ideje
02:00:00Távolság
30 kmTempó
04:00 p/km (15.00 km/h)Edzésleírás
terheléses teszt nagyon jo volt az egész baráti hangulatu stb a tesztnek a vége volt nehéz 3percenkét 20watt emelés és vérvétel..átkell állitanom az ellenállásomat kicsikét elégedett vagyok az eredménnyel..max laktát 14.1
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:00:00 | 30 | 04:00 | 15.00 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
Fari 5284 napja
Bence!nekem se 3perc levezetés után át is adtam a görgőt a 4xes iromanes barátomnak..ténleg igazad volt,nagyon jo a teszt,megéri..főleg hogy 3an voltubk,elpoénkodtuk az egész napot!!
tajdibence 5284 napja
Hali!
Sajna nem tudtam elmenni megnézni titeket a suli miatt.
Hány wattot sikerült kipréselni így elsőre magatokból?:)
Tavaly nekem is 14,4 volt a végén a laktát és utána az a 15 perc levezetés szinte már nehezebb feladatnak tűnt mint előtte az egész. Nagyon nem volt hangulatom ott pörgetni:)
manka 5284 napja
Gratula! Jól nyomtad:) Joci beszámolt mindenről. Mondta milyen értékes infókhoz jutottatok. Jól lesz az!
kola 5284 napja
Nem tudom miket írtál a végére, de ha Te elégedett voltál, akkor én is:))) Gratula:)))))
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
sule 2.0 5278 napja