Edzésleírás
Vasárnapi hosszú edzés
Ami végül nem is lett olyan hosszú. A terv az volt, hogy átfutok Katáékhoz, ami a hosszabb útvonalon nagyjából 13 km lett volna. Gondoltam, ebben a melegben most ez is megteszi "hosszúnak". Még szerencse, hogy megnéztem a rövidebb útvonalat is a térképen. Ugyanis már a Batthyány tér környékén éreztem, hogy megvisel a meleg. Tudtam, hogy a hosszabb útvonal szinte végig napon, a rakparton lett volna. És nem voltam benne biztos, hogy nem kéne végül az utolsó kili(ke)t sétálni. Ezért inkább bementem a rövidebb útra, ami árnyékosabb is és fejben is kicsit helyrebillentett. De azért mire Katáéknál felértem a harmadikra, már nagyon elegem volt az edzésből. :P
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:15:18 | 11.26 | 06:41 | 8.97 | 15 | 0 | 171 | 162 |