Edzésleírás
Jó két hónap után végre eljutottam úszni :)
1000 m, a következő felállásban: 200m mell, 200 gyors, 200 mell, 300 vegyes (25-önkénti váltásban gyors-hát-mell, 4×), 100 mell.
Jó volt, jól esett, a vizes vb is kellőképpen inspirált :) jó lenne most már nyár végéig kicsit gyakrabban!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:27:59 | 1 | 27:59 | 2.14 | 0 | 0 | 0 |