kopi60 11.4 km Futás 2009-11-17-n 17:10-kor

kopi60 futás

2009.11.17 Kedd, 17:10:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:56:26

Távolság

11.4 km

Tempó

04:57 p/km (12.12 km/h)

Edzésleírás

Kaposvár városi sportcsarnok atlétikai pálya, 8-as pályán 25 kör...kevesebbet terveztem,de sokan voltunk és volt előttem egy "nyúl" aki aztán húzott rendesen.Most elfáradtam,nagyon kellemes időben 17 fok rövid felső és alsó szóval ideális futóidő csak a sötétség és a félig megvilágitott pálya volt egy kicsit rossz.Gyönyörű csillagos égbolt...jó volt.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:56:26	11.4	04:57	12.12	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

Csaba43 5274 napja

Nagyon jól csinálod spori!Gratulálok az edzésedhez, egészségedre.

Magyar Norbert 5274 napja

Ezt nevezem. GRT!

cica66 5274 napja

De jó ismét ilyen edzéseket látni Tőled..:)Gratula!

margit13 5274 napja

Nálunk kicsit hidegebb volt, és sajna nagyon sötét. Látom jól esett a futás, egészségedre!!!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.