Edzésleírás
Balboa kör először teljesítve, fordított irányban a Nomrafától és még 5 km-rel megtoldva.20 km 900 szinttel.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
03:15:00 | 26 | 07:30 | 8.00 | 0 | 0 | 0 |