foxmulder 2.57 km Úszás 2017-07-20-n 07:05-kor

foxmulder Úszás

2017.07.20 Csütörtök, 07:05:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:55:00

Távolság

2.57 km

Tempó

21:24 p/km (2.80 km/h)

Edzésleírás

300 bemelegítés

400 technika vállérintés, söprés, vívás, ököl, százanként váltva

400 levegővisszatartás 3-5-7-9 huszonötönként váltva

2*33 (a 2*50 helyett pisiszünet miatt)

2*100 gyors

2*200 gyors

2*400 gyors

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:55:00	2.57	21:24	2.80	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

foxmulder 2509 napja

Sandítottam én is kifelé, Csabiék jóval előbb értek be, a Zsolttal való lépéstartás volt az aznapi motiváló tényezőm, ami többé-kevésbé sikerült, úgyhogy megnyugtatlak, ha téged ő nem hagyott le, akkor én sem. Ami ezért elég valószínű :-)

zolle 2509 napja

Nem láttalak, nem láttam sajna a közepét a 7-es pályáról, de mintha előttem ért volna be mindenki. :-) Jó voltál!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.