havas.peter futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:26:00Távolság
15.01 km Szint: 90 mTempó
05:44 p/km (10.47 km/h)Pulzus
Átlag
148
Minimum
0
Maximum
0
Edzésleírás
A mai edzés nagyon jól sikerült, hiába sokkal kellemesebb volt az idő. Jól esett, volt sebességem végig. Persze, hozzá tett a társaság is ;). Szóval a 300m-eket 54-56mp között kellett teljesíteni és ez meg is volt, mind a 8db, úgy hogy inkább futottunk 54-eket átlagban. Az utolsó az 51mp körül volt, habár nem mértem. A 200m-ek is mentek, 34-36mp volt az átlag. Az utolsó padlógázon ment már az 30 körül lehetett. Elfáradtam, de jól esett, ma minden klapolt.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:26:00 | 15.01 | 05:44 | 10.47 | 90 | 0 | 0 | 148 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
