gyuzo futás

2017.07.15 Szombat, 15:55:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

00:22:16

Távolság

5 km

Tempó

04:27 p/km (13.47 km/h)

Edzésleírás

A cipit a futótárs "megdícsérte", elég furán nézett és szóvá is tette, hogy milyen cipőbe futok, de sikerült megnyugtatnom főleg, hogy a végén picit otthagytam. (De ő kezdte a huncutkodást.) Kedélyes beszélgetős futást követően a végén próbált leelőzni. 

Össz idő: 1:16:13 ó.

Korcsoport pozin egy helyet sikerült előrelépni a 19. helyről. (Mondjuk Kuttor kolléga nem vett részt a versenyen, de az nem az én problámám. Most a 41 ből a 18. helyre voltam elég. Abszolút férfiben a 269 indulóból a 170. helyre jutottam, még a 2/3-os határon belül. Utolsó, így most sem lettem. És ha a tendenciát nézzük 18 hónap múlva akármi is lehet. :-))) A végén a Laciéktól jött a jutalom Fanta "kis kiszerelésben" 1,75 l-es PET demizsonba. 

Príma, tempós verseny volt, nagyon tetszett ez is. (Depón igen sokat lehetne javítani. No meg a futócipő sem rossz, ha ott van.)

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:22:16 5 04:27 13.47 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!