gyuzo Úszás

2017.07.15 Szombat, 15:00:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

00:18:39

Távolság

0.75 km

Tempó

24:52 p/km (2.41 km/h)

Edzésleírás

Fadd-Dombori verseny. A szutyok idő miatt addig törpölgettünk és henyéltünk, hogy a bedepó igencsak kalandosra sikeredett. Kezdődött azzal, hogy a megérkezéskor észleltem, hogy a futócipő nem lesz most sáros, mert otthon maradt. Még szerencse, hogy egy régi sportcipőt bedobtam az autóba.Hátha kell a vezetéshez. Ahhoz annyira nem kellett, de a futásnál jól jött. (Sz.r lett volna szandiba futni.) Bedepózáskor pár dolog kint maradt, úgyhogy 3 kanyarral sikerült is becuccolni. Legalább megvolt a bemelegítés. De a becsekkolás még hátravolt és készültek indítani a mezőnyt. No úgy 20 mp-es hátránnyal azért sikerült repülőrajtot venni, úgyhogy az uszi táv igazából esetemben úgy kb. 800 m-re tehető. Nem mindig tudtam merre is kellene menni, mert a szemcsi párásodott szépen, de azért a végére rátaláltam a helyes útra. Túl sok lábvíz nem jutott, de amit tudtamm hasznosítottam. A víz ízre, szagra, hőmérsékletre igen tetszett, bár sokat azért nem ittam belőle. Uszi tetszett. Öltözködés igencsak pinikezősre sikerdett, úgy kb. 2-3 perc közé esett. A felső nem igazán akart rám siklani. De túlestünk rajta.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:18:39 0.75 24:52 2.41 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!