foxmulder bringázás

2017.07.15 Szombat, 15:14:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

00:35:14

Távolság

20 km

Tempó

01:46 p/km (34.06 km/h)

Edzésleírás

Fadd-Dombori

Elég sok időt elvesztegettem a depóban, így eleinte jobbára én előzgettem, de azoknak sok hasznát nem vettem, de egy-két ember azért megragadt mögöttem. 

 

Aztán úgy 12-13 perc múlva végre utolért egy plythlonos srác, mögötte megkapaszkodtam és gyorsan le is ráztuk a nehezékeket, egy maradt közülük, és hárman szépen összedolgoztunk. Aztán Fadd után közvetlenül Domboriba vezető útra kanyarodó ipszilon kanyar előtt utolért minket egy boly, köztük olyanok is, akiket korábban mi hagytunk ott.

Itt már nem volt forgás, váltott vezetés, beértünk, ahogy voltunk.

Jó volt kicsit szusszanni.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:35:14 20 01:46 34.06 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!