Sneci-ke futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
01:58:29Távolság
20.62 km Szint: 289 mTempó
05:45 p/km (10.44 km/h)Edzésleírás
2. Skanzenfutás. A futócsapatból Rita és Orsi jöttek még.
Idén is sikerült fél óra késéssel ellőni a rajtot. A pályavezetés annyival lett jobb tavalyhoz képest, hogy kihagyták a füves mezőket (ami tavaly az eső miatt rizsföld volt), és a kurflikat (nem kellett a tájházakat körbefutkorászni, hanem maradtunk a főúton, így viszont nem 4, hanem 6 kört kellett teljesíteni). Továbbra sem könnyű pálya, sunyi kis emelkedők tarkítják. A frissítés víz és izó, paradicsom, mazsola és szőlőcukor. A banán hiányzott, de hogy ne fogyjak el, az uccsó 2 körben elszopogattam 1-1 szőlőcukrot.
A szpíker Kozma Andris volt, aki az Optivitákon is mindig ott van, hát sikerült minden körben zavarba hoznia az "itt van körünkben egy ultrafutó" szövegével :-)
Viszonylag egyenletesen tudtam futni, a kitűzött 2 óra körüli idő is megvan, szóval lenni elégedett.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:58:29 | 20.62 | 05:45 | 10.44 | 289 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
Tündüs 2501 napja
Én is lenni elégedett Veled :)
RunKa 2501 napja
Én meg gratulálni :) Szépséges !
Bobe 2501 napja
Gratulálok! Szép futás! :)
Huszárlány 2501 napja
Gratulálok! :-)
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
csabipontkom 2500 napja
Szép lett, gratulálok! :)