Deseda95 futás

2017.07.15 Szombat, 05:44:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:04:43

Távolság

24.33 km

Tempó

05:08 p/km (11.70 km/h)

Pulzus

Átlag
157
Minimum
0
Maximum
0

Edzésleírás

Ma reggel Balázzsal indultunk neki a klasszikus Desi körnek. Az időjárásá kiváló volt. Indulás után már éreztem, hogy ma fiatalos lendülettel fogunk teljesíteni, pedig beszélgetősen haladtunk.A keverőnél megelőztük Anitákat, akik vidáman haladtak a Desi felé. A tó partján a horgászok már átvették a hatalmat. A felhőknek köszönhetően nem kellett a meleggel küszködni. A hídnál kényszerpihenő, mivel a cipő kikezdte a sarkam. Egy gyors ragtapasz felhelyezés, már indultunk is tovább. A második hídnál megtartottuk a frissítőt. Ma -feltehetően a későbbi indulásnak köszönhetően- több futótárssal, párossal is találkoztunk a tópart különböző pontjain. A nagyfánál szerencsénkre összetalálkoztunk Katával, akitől elsődleges információkat kaptunk Kopi állapotáról, illetve a szíműtétjéről. Csupa jó hírt tolmácsolt. A mai teljesítést Kopi sikeres felépülésére felajánljuk, várjuk sorainkba!

A mozgás jól esett, pihentető hétvégét Sporttársak!

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:04:43 24.33 05:08 11.70 0 0 0 157
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Csaba43 képe

Csaba43 2490 napja

Egészségetekre a Desikör Gyuri!!!!Örülök a jó hírnek!!!!!!!!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!