hadzsi futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:09:30Távolság
14 km Szint: 150 mTempó
04:58 p/km (12.09 km/h)Edzésleírás
Az első két km-en még aludtam, utána beálltam egy kényelmes utazótempóra. Kb 8-nál rosszul léptem, és vacakolt a bal bokám 2-300 métert, de szerencsére hamar elmúlt. Kellemes ébresztő volt. És most először figyeltem fel rá, hogy a nedves-nyálkás úton a cipő talpa nem tapad rendesen, érdekes felfedezés most, hogy van benne 300 kili, és szerintem futottam már benne esőben...
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:09:40 | 14 | 04:59 | 12.06 | 150 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Asics Neon
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
zolle 2504 napja
A múlthetet már biztos túlszárnyalod futásban a héten! :-)
Jó, hogy nem lett semmi baja a bokádnak!
Hajrá!
Köv. megmozdulás, verseny féle?